Geschiedenis van sportvoeding in de USSR
Geschiedenis van sportvoeding in de USSR: wetenschappelijke voedingsinstituten, de adaptogenen van Brechman, ecdysteron, vitaminecomplexen, meldonium en anabolica — wat daarvan een bewijsbasis had.
Walking House Collective — een blog over training, voeding en herstel
Vers
Alle
Hoe je je voorbereidt op de test «Ureum»: regels voor de afname
Ureum in het bloed: hoe je je op de test voorbereidt, waarom eiwitrijke voeding, uitdroging, training en medicijnen het resultaat verhogen en hoe je het samen met creatinine leest.
Magnesium voor vrouwen: zijn er bijzonderheden
Magnesium voor vrouwen: inname-normen, PMS en dysmenorroe, zwangerschap, migraine, botten na de menopauze, sportsters, veilige doses en interacties met medicijnen.
Wie geen leucine mag innemen
Wie geen leucine mag innemen: esdoornsiroopziekte, nier- en leveraandoeningen, diabetes, zwangerschap, interactie met levodopa. Contra-indicaties — een overzicht van de redactie.
Nandrolondecanoaat en de psyche: stemming, agressie, slaap
Nandrolondecanoaat en de psyche: wat bekend is over de invloed op stemming, prikkelbaarheid, agressie, slaap en depressie na het staken. Een evidence-based overzicht van de redactie met bronnen.
Ademetionine: wat klinische onderzoeken laten zien
Klinische onderzoeken naar ademetionine (SAMe): cholestase, alcoholische cirrose, depressie, artrose. Overzicht van de belangrijkste RCT's en Cochrane-reviews en een beoordeling van de bewijskwaliteit door de redactie.
Geschiedenis van sportvoeding in de USSR
Geschiedenis van sportvoeding in de USSR: wetenschappelijke voedingsinstituten, de adaptogenen van Brechman, ecdysteron, vitaminecomplexen, meldonium en anabolica — wat daarvan een bewijsbasis had.
Hoe je op natuurlijke wijze je testosteronniveau op peil houdt
Hoe je op natuurlijke wijze je testosteronniveau op peil houdt: slaap, lichaamsgewicht, trainen zonder overtraining, voeding, zink en vitamine D, alcohol, stress. Wat is bewezen en wat is marketing van «boosters».